ミドル・シニア世代の悩みとして、「肩凝り・腰痛・下半身の衰え」があげられます。
「筋肉モリモリ」と言うのではなく、「適切な筋肉と可動域」を重視してトレーニングするのも大切です。
怪我を減らして元気に生活出来る身体創りを目指して、じっくりと着実なトレーニング継続させましょう！
Jam worksでは、個人の悩みや弱点の克服、気になる部位の改善なども視野に入れてトレーニングしていきます。
年齢性別を問わず、「身体を動かす」事は健康維持への第一歩！
まずは、体験トレーニング＆カウンセリングにお申し込みください！