Jam worksでは、初めての方でも安心して始められるよう、カウンセリング・事前説明もしっかりと行います。
最初は、緊張や不安もあって当然。
毎回、トレーニング前のウォーミングアップと呼吸法の練習は欠かしません。
トレーニングフォーム・使用する筋肉・可動部・効果等も知識と知ることも大事です。
時間中は、専属トレーナーと常に一緒です。なんでも相談できます。自分の悩みや、希望・夢を語るのもコミュニケーションの一つ！
どのコースを選択しても、安心して始められるように全力でサポートしていきます。
力を抜いて是非、ご来館ください！