Jam worksでは、
「Jackal-code カポエイラトレーニング」
と言うカポエイラコースが意外と人気！
ブラジルの国技とも言われる「カポエイラ」の動きを取り入れた、Jam worksだけのプラグラムです。
Jackal（ジャッカル）トレーナーが、カポエイラの複雑な動きを簡略化し、初心者でも楽しくトレーニングが出来るようにアレンジしています。
ミット打ちは勿論、床を自由に動き回るムーブメントのトレーニングは、キツくもあり全身のトレーニングには最適。
「楽しく、効果的に」解消する一つに加えてみては…？？
是非、お問い合わせお待ちしています！