「一人トレーニング」のデメリットとは…
●「途中で辞めても誰も何も言わない」
●「適当にしても誰も何も言わない」
●「何からしていいかわからない」
●「とりあえず走ってみる」
●「フォームが正しいか間違っているかわからない」
単独のトレーニングとトレーナーとするトレーニングとでは、大きく違いがあります。特にこれから始められる方には「パーソナルトレーニング」をオススメします。
「人に見られている」というだけで、意識の中に「緊張感」が少なからず自然と生まれます。一人でのトレーニングに慣れてしまった人や飽きてしまった人も、試しにパーソナルトレーニング（マンツーマン）を体験してみては…？！