「自体重トレーニング」で全身を使う！

トレーニングマシンを使用するトレーニングも良いですが、自分の体を使うトレーニングもなかなかGOOD！

知らず知らずの内に全身をくまなく使用できます。広いスペースも必要なく、効率的に達成感が得られます！

特に、「ダイエット・シェイプアップ」を目指す方へオススメ！

ぜひ、Jam worksで体験ください！